思春期のニキビの対策

思春期にニキビができるということで悩まされている中学生や高校生は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。

思春期のニキビは第二次性徴によるホルモンバランスの変化によって引き起こされることが多く、人が成長する上で仕方のない現象なのですが、ここでの対策を間違えるとニキビ跡となって一生消えなくなる可能性があります。

大人であればストレスや食生活に注意してホルモンバランスを整えるというケアは大事なのですが、思春期といった成長期は無闇に抑制するのではなく、既に生じたニキビに対する対策が大事です。

思春期に男性ホルモンが上昇するというのは性別に関係なく引き起こされ、その影響で皮脂の分泌が過剰となり、それが毛穴の中に詰まることでニキビといった肌荒れが生じやすくなります。

肌表面に残された余分な皮脂によってニキビが生じることが多いので、皮脂を上手にコントロールすることが基本なのです。

そこで、どのような思春期のニキビを治すためにどのような対策を練れば良いかと言うと、1日に2回の洗顔が非常に大事で、皮膚表面の肌を綺麗に維持していればニキビの症状が悪化するということはありません。

思春期にニキビが色々な部位にできやすいというのは仕方ありませんが、だからといって毎日の洗顔を怠っていると重症化するかもしれないので、スキンケアを重点的に行わなければならないのです。

使用する洗顔料としては、このサイトでご紹介しているプロアクティブがおすすめとなっており、余分な皮脂をきちんと取り除くことができます。

人によって合う合わないはありますが、優れたスキンケア用品なので毎日の生活にプロアクティブを取り入れてみてください。

さて、上記で思春期のニキビの対策として、肌を清潔に保たなければならないということを説明致しましたが、毎日の食生活を見直すということも大事です。

この時期は食べ盛りなので、肉類を中心とした食生活になりがちなのですが、脂っこい食べ物は余計に皮脂の分泌を促してしまうので、過剰摂取はできる限り避けた方が良いと説明できます。

思春期の中学生や高校生は自宅で食事をとっている方が多いと思われますが、親に頼んでなるべく野菜やビタミンといったバランスの良い食べ物を摂取し、スナック菓子などの間食は避けた方が良いでしょう。

とは言え、思春期の時期を過ぎれば過度の皮脂分泌はおさまるはずなので、「一生治らない」と心配する必要は全くありません。