ニキビとルイボスティー

ニキビを改善する飲み物として、ルイボスティーが挙げられます。

女性であれば一度はルイボスティーという飲み物を聞いたことがあるかもしれませんが、肌にとって有害である活性酸素を無毒化してくれるSOD酵素が配合されているので、ニキビのない美肌を手に入れられるのです。

それに、抗酸化作用も持ち合わせている飲み物で、美肌を維持できるだけではなく、健康効果も高いのでダイエットにも適しております。

ルイボスティーは南アフリカ共和国でしか栽培できないお茶であり、人工的に加工することなく、ニキビに悪影響を与えるカフェインも一切配合されていないのです。

緑茶がニキビには良いと言われておりますが、カテキンといった有効成分が配合されているものの、カフェインは含まれているので、最適の飲み物であるとは言えません。

その点、ルイボスティーには全くカフェインが含まれておりませんし、ノンカフェインのドリンクを摂取するだけでも、デトックスをしていることになるので、ニキビのない綺麗な肌を手に入れるのに適したお茶というわけです。

また、穏やかな便通が来るというメリットもあり、便秘が引き起こされていると肌に何かしらの悪影響は生じますが、ルイボスティーで便秘を改善してくれるので、身体を健康的に保ちながらニキビを治していくことができます。

このように、美容面と健康面で優れているルイボスティーを飲むことにより、ニキビといった肌荒れを改善できるものの、既に炎症が引き起こされているという場合は直ぐに治らないかもしれないので、プロアクティブの使用が最適です。

プロアクティブで外側からのスキンケアに気を配り、ルイボスティーで内側からのケアを心掛けていれば、ニキビのない美肌を手に入れられるので、是非一度試してみてください。

さて、色々な飲み方があるルイボスティーですが、その中でも茶葉を10分以上煮出すという方法を行うことで、フラボノイドの量が大きく異なります。

フラボノイドは、抗ウイルスやコレステロール低下、血糖下降など様々な作用が報告されている有効成分で、美容と健康のためにも毎日摂取するのが良いと言えるでしょう。

1日に飲む最適の量は、コップ2～3杯分で、最低でも1ヶ月以上は続けることで、既に引き起こされているニキビに何らかの変化が表れるはずです。

個人の体質によって異なるので、100％効果があると言い切ることはできませんが、毎日の生活にルイボスティーを取り入れる価値は大いにあります。